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经期长痘痘应该怎么办?注意排毒控油!
日期:2018年05月21日浏览:2175 次

        经期是女性的一种特殊时期,女性在经期身体会发生一些变化,身体素质和免疫力会有所下降,这时候很容易出现一些皮肤问题,经期长痘痘是一种普遍的现象。经期长痘痘让女性原本烦躁的心情就会变本加励,就会变得更加焦躁和压抑,所以,女性一定要想办法来解决经期长痘痘的问题。
        经期长痘痘应该怎么办?
        一、平衡内分泌
        原理:因为经期长痘痘,大部分的原因是由于体内内分泌失调所引起的,所以一定要解决内分泌失调的问题。
        平衡内分泌的方法:可以使用维生素e软胶囊来保护皮肤,在每晚睡觉前应该彻底清洁皮肤,然后将胶囊里的维生素e液体涂在长痘的地方,第二天起床之后将涂抹的维生素液体清洗干净,这样的治疗效果是相当不错的。但是每天的睡眠时间应该保证八小时,而且要注意防寒保暖措施,要让身体处于温暖舒适的状态下,这样才有利于人体的血液循环,可以保持体内正常的雌激素水平。
        二、排毒保养
        原理:其实经期长痘痘就是一个排毒的过程,要想预防痘痘和痤疮的生长,首先就应该做好排毒工作。
        排毒的方法:可以多吃一些能够起到清热排毒效果的食物,比如胡萝卜、海带、绿豆和木耳等食物。在经期可以喝一些瘦肉粥,应该避免吃辛辣的食物和油炸食品。
        三、控油保湿
        原理:因为皮肤油脂分泌过多,就会导致痘痘的出现,所以应该加强皮肤的控油和保湿,应该让皮肤的水油保持平衡的状态。
        控油的方法:可以根据自己的肤质来选择最适合自己的控油保湿产品,在经期来临的前一周左右,每天早晚都要使用一次。因为长痘痘的皮肤是比较脆弱的,所以在平时应该选择一些温和的,控油成分的护肤品,最好是选择植物型的控油产品,千万不要选择一些含有酒精或者刺激性比较强的护肤品。
        女性经期长痘痘的原因是比较多的,首先应该及时找出长痘痘的原因,最关键的是应该保持心情平和,千万不要太紧张焦虑,因为过度紧张焦虑也是会影响内分泌失调而导致痘痘出现的,所以在经期保持良好的心态也是非常重要的。
        转自:家庭医生在线

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