小孩子发热发烧很常见，若孩子发热不是很严重，那么很多家长都会选择使用物理降温方法给孩子降温。采用物理降温方法不仅简便，而且无副作用。也正因为此，物理降温是小孩发烧时候首选。物理降温的方法很多，不同的降温方法，效果也有所不同。

        小儿发热常见物理降温方法

        1、保持房间内空气流通，顺畅

        有些家长当小孩子发烧的时候，会怕风吹到孩子导致发热加重，因此把门窗关紧。其实，这种做法是不正确的。当孩子发烧时候，室内空气不流通，会致使室内温度过高，也不利于小孩子散热。因此应该保持房间内空气流通，不要把门窗关得密不透风。

        2、头部冷敷

        当小孩子一般发热，对于体温并不是很高的孩子，头部冷敷这一方法值得考虑。具体措施是将毛巾泡在冰水或者凉水中，最好拧干点，敷在小孩子前额上，5到10分钟替换一次，这样有利于散热，造成局部降温，利于小孩子退热退烧。

        3、用温水擦浴

        温水擦浴比较适合于偏高烧患儿，用来散热降温。方法是用29到32摄氏度的温水擦洗小儿患者的全身，特别是在腋窝，肘部，臀部等毛细血管丰富地方擦洗时间长一点，以便加快散热降温。不过要警惕的是，像胸部，腹部等对冷刺激敏感的部位，最好不要去擦拭洗嗽，还有就是出疹子的小孩子也不适宜用温水擦浴的方法。

        4、多喝水，补充水分

        由于小孩子发热发骚，容易产生大量的汗，使人体内水分大量流失，这时候应该要多喝些温开水。不仅可以及时补充人体所需水分，防止脱水，而且可以增加小孩子尿意，通过排尿，把身体里有毒物质排出，也有利于散热降温。

        5、常备退热贴，冰袋

        当家中有小孩子，而长辈又没有很好学习到几个常用的物理降温办法，那么备用一些退烧贴，冰袋等，无可厚非是明智的选择，可以用来预防和护理发热发烧，方便简单。特别是炎热的夏季，当有点发热不舒服的时候，便可拿出来使用。

        温馨提示：通过上文，可以了解到多种简单的物理散热降温方法，家中有孩子的家长都应该了解下，而非孩子一发烧就选择给他用药。

        转自：家庭医生在线