子宫脱垂是一种比较常见的疾病，其实也就是说子宫从身体脱离到达其他的位置，一般来说，导致子宫脱垂的主要原因是身体营养不良和过度劳累而导致的。当然也有一些其他原因会导致子宫脱垂的情况，平时应该多加注意，这样就可以预防子宫脱垂的问题了。

        子宫脱垂的原因有哪些？

        1、经常躺在床上

        经常躺在床上会导致子宫脱垂的情况，因为我们肌肉收缩的时候，对腹部也会产生压力，这个时候如果我们长时间的咳嗽，或者是过度用力的话，就容易引起子宫脱垂的情况，对子宫的影响是比较大的，所以不要总是躺在床上。

        2、频繁怀孕

        科学研究表明，如果多次怀孕的话，是很容易引起子宫脱垂的情况。因为女性朋友在怀孕晚期的时候容易受到损伤，对子宫也会产生比较大的影响。所以怀孕多次，会对子宫产生一定的压力，在怀孕期间一定要注意休息，不能太劳累，太劳累的话很容易引起盆腔肌肉组织松弛的情况，最终导致子宫脱垂的症状。

        3、过度劳累

        女性朋友平时不应该过度劳累，因为过度劳累或者经常做一些举重运动的话，都容易对腹部产生一定的压力，时间长了就容易引起子宫脱垂的情况。平时尽量不要做太劳累的工作，如果是做重力运动，那么就应该把腿伸直，这样的话是可以避免子宫脱垂的情况。

        4、盆腔手术

        之前做过盆腔手术的人，患上子宫脱垂的几率会大大提高，这主要是因为手术后导致的一些后遗症。女性朋友在做完盆腔手术之后，一定要保护好自己的子宫，尽量不要做盆腔手术，不然的话对子宫的影响是比较大的。建议女性朋友平时可以食用一些红枣或者是菠菜，这些食物对子宫都有比较好的养护作用。

        5、分娩时间过长

        如果分娩时间过长的话，也容易引起子宫脱垂的情况的，身体素质不好的女性朋友建议可以去做剖腹产，这样就可以避免子宫脱垂的情况了。

        温馨提示

        平时应该多吃一些维生素含量比较高的食物，避免出现便秘的情况，一旦出现便秘的情况就很容易导致子宫脱垂的症状，对女性子宫影响是比较大的，一定要多加注意，建议早上起来的时候要养成一个排便的习惯，这样的话是可以改善便秘的情况。

        转自于：家庭医生在线