您当前的位置是: 网站首页 > 疾病防治 > 疾病知识
男性怎么预防前列腺炎?做好这几个措施很重要
日期:2018年09月21日浏览:1330 次

        在近几年,前列腺炎的发生率是越来越高,很多男性被此病纠缠的痛苦不堪。而在生活中也有跟多男性朋友为了避免让自己出现前列腺炎,都想尽方法预防。但其实,想要预防前列腺炎,需要做好这几个措施,这样才能预防前列腺炎的出现。
        男性要怎么预防前列腺炎?
        一、要注意做好保暖
        随着秋季的到来,气温也逐渐下降,特别是在夜间温度会比较低,所以男性朋友要做好保暖,适当的添加衣物,在睡觉的时候多盖些被子,这样能够有效预防感冒和上呼吸道感染的出现,避免炎症发生出现感染而引起前列腺炎。
        二、多喝温水
        在白天的时候可以多喝一些温水可以增加小便的次数,多排尿可以让男性朋友将前列腺内的细菌排空,从而减少炎症发生的几率,不过为了避免在夜间的时候频繁起床而影响到休息,在睡前要尽量少喝水。
        三、注意饮食
        男性朋友在平时的饮食要以清淡、容易消化的食物为主,避免过多的摄入刺激辛辣的食物,刺激辛辣的食物容易让前列腺受到刺激而出现炎症,也容易引发前列腺炎。另外可以多吃一些保护前列腺的食物,如西红柿等。
        四、保持大便的通畅
        由于大便不通畅容易让细菌堆积在身体内,从而引发前列腺炎,因此男性朋友在平时可以多吃一些富含纤维素的蔬菜以及水果,可以促进肠蠕动而防止便秘的发生。
        五、注意不要憋尿
        有些男性在有尿意的时候会因为手头工作没做好而选择憋尿,而经常性的憋尿会导致前列腺出现水肿和发炎,也就容易引起前列腺炎。另外经常憋尿还会影响到膀胱功能,容易引起泌尿系统疾病的发生。
        六、保持良好的生活习惯
        男性患者在平时要让自己有良好的生活规律,尤其是性生活。对于房事要有节制,不能太过纵欲和禁欲,纵欲和禁欲都会引起前列腺充血,容易导致前列腺炎的发生。
        七、要避免久坐
        由于现在很多上班族经常会在电脑前坐很长时间,而久坐容易导致前列腺出现充血的现象,从而导致前列腺炎的发生。另外有些男性喜欢骑车,而长时间的骑车会损害到前列腺血管和神经,进而引发前列腺炎。因此建议男性在平时多以走路为主,避免长时间骑车。
        温馨提示,前列腺炎是生活中比较常见的一种,男性朋友如果想要预防前列腺炎的发生,就要从生活中一些细节做起,只有做好细节加强和预防措施,才能够让前列腺炎远离自己。
        转自:家庭医生在线

主管:南京市卫生健康委员会 主办:南京市卫生信息中心 

版权所有:南京市卫生信息中心 Copyright ©2009-2017 All Rights Reserved

地址:南京市紫竹林3号(210003) 电话:(025)12320 邮箱:nj12320@yeah.net

感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

建议使用1440×900分辨率,32位色,Netscape6.0、IE7.0 以上版本浏览器观看