当今社会，多数中年男性既是事业的中坚，又是家庭的支柱。在日益激烈的社会竞争面前，从早到晚连轴转，满负荷乃至超负荷工作，像一辆满载货物的汽车在高速公路上疾驶；像一个绷紧弦的发条争分夺秒。一面是年富力强，事业蒸蒸日上，另一面是边缘拼搏，超越极限，心理不能承受压力之重，身体亮起“红灯”，在不知不觉中，疾病乘虚而入，潜滋暗长，一点一点地吞噬着男人的健康。有时男性觉得腰疼、小腹疼，其源头祸首都是前列腺炎。预防前列腺炎需重视腰疼，尤其是腰骶部疼痛，切莫因腰部疼痛模糊了对前列腺炎的鉴别！

        男性常腰疼勿忽视

        前列腺是组成尿道的一部分，样子就像个栗子一样，位于小骨盆腔内，前列腺可分泌前列腺液，参与男性生育，其重要性不言而喻。20岁至50岁是男性患前列腺炎的高发年龄段，50岁以上则是前列腺增生的高发年龄段。前列腺疾病的表现主要有尿不尽、尿频、男性性功能改变，例如阳痿、早泄、不育等。年轻人得前列腺炎最常见的表现为尿不尽。

        男性朋友还要特别注意腰疼或是小腹疼痛，不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远，就忽略了两者的关系，前列腺炎的腰疼为腰骶部疼，这个现象常被患者忽略掉，不少人都觉得腰疼是因为年龄或是久坐的原因，压根没往前列腺炎身上想，最终耽误了病情。男性总觉得腰疼就要想到前列腺炎的可能性，最好能及早到医院确诊病情。

        长时间上网需注意

        医生说，前列腺疾病与很多日常人为因素有关。像是年轻人患前列腺炎常常与他们长时间上网等因素有关。另外，手淫和过度的性生活也对前列腺的健康不利。还有一个因素就是酗酒，经常食用辛辣的食物，以及大量的吸烟。

        前列腺炎发病的一个主要原因就是病原体感染。生活里，如果急性传播性尿道炎患者治疗不彻底，会加重病原体感染，从而导致前列腺炎的发生。一些其它因素也会参与或者加重病原体的感染。比如说，人总是处于过度的劳累中，或是感冒后受凉等抵抗力降低中；总是有很焦虑、恐惧、生气等心理异常表现，也会导致前列腺疾病的发生。

        有些年轻患者过分关注前列腺

        很多年轻的男性患者对前列腺疾病心存恐惧，总觉得得了前列腺疾病就没法进行正常性生活了，就不能生育了。10%到20%的年轻男性前列腺疾病患者伴有精神症状，他们非常在意这种病，以至于身体有了一点变化就紧张，就发脾气，就到医院找医生。

        其实，有很多得病很重的患者，根据病情的具体情况一样可以正常生活、生育，所以即使得了前列腺炎也没必要过分在意。而且，不是所有的前列腺炎都需要治疗。有的患者因为恐惧这种病，或是不好意思咨询医生，就自己买药上，这样的做法反而加重了病情。有的比较轻的前列腺炎疾病患者，只要保持好下体卫生，养成良好的生活习惯、饮食习惯就可以了。

        在日常生活中想要保持前列腺的健康，有4个生活保健常识需要再强调：

        1。少吃辛辣食品，减少对前列腺的刺激。

        2。别久坐，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

        3。自行车车座过高、过硬，都会对前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。男性骑车，一定要注意车座的舒适。

        4。保持适度性生活，也是前列腺保健“良方”。如果性生活过度平淡，同样会导致局部充血，增加前列腺发生炎症可能。

        转自：家庭医生在线