肾脏也是人体重要的器官，我们内环境的新陈代谢就离不开肾脏的作用。一旦肾脏功能受损不仅影响泌尿系统，还会引发其他疾病。因此大家千万不要忽视肾脏健康的维护，尤其是一些堪称“肾脏杀手”的因素，往往容易导致肾脏出现不可逆的损伤。

        警惕5个“肾脏杀手”

        1、过度肥胖

        肥胖是肾病的高危因素，肥胖者比一般人群有更高的患肾病的风险。肥胖者摄入过多的脂肪会导致高血糖、高脂血症和高尿酸血症，从而影响肾脏的代谢功能。脂肪在肾脏中积聚，慢慢地肾脏变为脂肪。当肾脏导致高血压和高脂血症出现后，易引起肾小动脉扩张，增加肾小球滤过负荷，损害肾小球自身调节功能，引起蛋白尿等肾病症状。

        2、高尿酸血症

        高尿酸血症如没有及时进行治疗，很容易造成急性或慢性的尿酸性肾病以及尿结石，出现这些疾病如果不积极进行治疗，很容易增加肾衰竭的情况出现。

        3、糖尿病

        专家表示有1/3的糖尿病肾病，会发生在已经患有糖尿病的患者群体中，而这类患者病程一般会超过15年。糖尿病肾病的发生，不但会增加心脑血管的发病率，而且还会增加死亡率，如果治疗不及时或者治疗方法选择不当，还会造成周末期的肾病，也就是我们常说的尿毒症。当肾病患者进入了尿毒症的阶段，就只有依靠肾脏替代疗法来进行治疗了，这不但会影响患者的生活质量，还会威胁到生命健康，给家庭带来无限的痛苦。

        虽然说一般肾脏疾病在早期并没有特别明显的征兆，但是如果仔细观察，还是会有一些蛛丝马迹存在的。例如在每天起床以后会发现下肢或者眼睑出现水肿的现象，排尿的时候尿液里面的泡沫也会增加，或者夜尿的次数也会增加，这都是肾脏疾病出现的早期征兆。对于糖尿病患者来说，最好的避免糖尿病肾病的出现的方法，就是定期到医院进行尿液检查以及肾脏功能检查，一般情况下就是每隔三个月到6个月检查一次，这样有助于发现早期肾病损伤。

        4、高血压

        高血压是加速肾衰竭进程的最重要因素，应及早积极治疗，加强对高血压患者的监测以及日常管理，建议高血压患者每周就要检查一次自己的血压。另外，在饮食中一定要以低盐为主，每天盐分的摄入量不要超过5克，即有助于改善肾功能。

        5、过度熬夜

        学生族经常熬夜玩游戏，白领经常加班，这些行为不但会导致皮肤变得黯淡无光，也会让精神出现沮丧无神的现象。另外，经常熬夜还会导致肾脏不堪重负，出现很严重的健康问题。

        美国一项研究显示，如果睡眠不足7个小时的人很容易出现肾功能下降的情况。中国医学研究院的工作人员表示，通过数据得出眠不足的人往往比有着充足睡眠的人，患肾病的几率要高出1.5倍。

        来源于：家庭医生在线