很多肾友患上肾病以后提的最多的就是尿毒症，以为患上尿毒症就离死亡不远了，其实尿毒症是可以通过透析或肾移植得到有效治疗的，真正可怕的是心血管疾病。既然这么可怕，那咱一定要把它扼杀在摇篮中，首先就是从改正错误的生活习惯开始，而其中最容易被忽略也最容易被纠正的就是洗澡方式了。有些肾友会怀疑：不会吧？洗澡方式和心血管疾病有什么关系啊？当然有关系！关系还不小咧。
        错误方式一：饱腹或饥饿时洗澡
        刚用完餐时血液都集中于肠胃，此时大脑本身就处在缺血的状态，此时洗澡特别是洗头便容易诱发心血管意外；饥饿时血糖偏低，也不能洗澡。
        错误方式二：洗澡时间过长过频
        的确，皮肤需要清洁，咱们平常洗澡洗掉的脏东西也正是皮脂、脂质以及灰尘、细菌融合而成的膜——皮脂膜。但同时皮脂膜也是我们需要保护的的对象，它能防止皮肤的水分过度蒸发，并能阻止外界有害物质侵入，以保证皮肤正常的含水量，所以过度的洗澡会破坏皮脂膜，如洗澡时间过长、次数过多。尤其是老年人的皮脂膜更薄，频繁洗澡会导致有些敏感物质入侵皮肤。
        错误方式三：过度出汗后洗澡
        现在天气慢慢转暖，大家都不喜欢汗流浃背的感觉，所以在进行煅炼或者大量出汗后都会选择清爽的洗个澡，这个习惯可不好。运动之后，皮肤的毛孔会进行扩张，向外排汗，如果此时受到冷水等外在刺激，毛孔会紧急闭合，皮肤排汗过程终止，代谢废物未能完全排出，留在体内易导致皮肤感染。而这感染偏偏就是加重肾友病情的因素之一了，所以肾友要格外注意这一点。
        错误方式四：按摩后洗澡
        有些人习惯在劳累的工作之后做个按摩来放松一下身体，而按摩后立刻洗澡也是万万不能的。这会加速体表的血液循环，一旦体表充血后，相对来说，人体的胃肠道和心脑血管就会缺血缺氧，严重者可能会出现虚脱或晕厥等情况，这对肾友来讲可绝不是个好事儿。
        讲了这么多，大家对错误的洗澡方式应该也有所了解了吧，所以肾友们在日常生活中一定要避开这些错误的生活方式。
        转自：肾泰网