对于中老年人来说最害怕的就是出现血栓，血栓容易流动，如果发生在肺部会引起肺栓塞，如果发生在心脏会引起心梗，生活中一些危险因素会导致血栓的形成。

        形成血栓的危险因素有哪些？

        1、吸烟以及口服避孕药

        香烟里面含有多种对身体有害的物质，会加快向动脉硬化的进程，长时间吸烟的人群血管壁会受到损害，容易发炎。另外烟龄比较长的人群，身体中的纤维蛋白原含量增加，血液粘稠度增高。另外避孕药里面有一种雌性激素以及孕激素，改变了身体中的血液成分，容易让血液凝结，增加了患上静脉血栓的可能。

        2、静脉曲张和手术

        当血液反流时会引起静脉曲张，会让脚踝周围发生炎症，对静脉血管壁带来损伤，会让局部的皮肤容易损伤及出血。另外做手术也是引起肾静脉血栓的主要因素，尤其是发生在髋关节以及腹部手术的人群身上，因为此类人群做手术前必须要空腹6个小时，身体一直处于脱水状态，患者填完之后需要平卧6个小时以上。

        3、坐长途飞机或者活动量太少、遗传

        坐长途汽车或者飞机时会一直久坐，缺乏一定的运动，改变了下半身的血液流通，再加上机床里面缺氧容易形成血栓。另外对于长时间面对电脑工作的人群来说，因为他们的注意力比较集中，长时间的久坐会让血液凝聚形成血栓。除此之外，血栓也具有一定的遗传史，因为血液里面含有的蛋白质会参与凝血过程，当基因发生突变时增加了家庭成员患上血栓几率。

        如何远离血栓？

        对于长时间久坐的人群来说，患上深静脉血栓的风险会明显升高，所以应该适当的进行运动，通过运动能加快血液循环的速度。但是要保持科学规律的运动，如果过度运动的话会增加心脏的负担，运动量太少的话达不到一定的锻炼效果。对于长时间开车以及坐长途车的人群来说，需要弯曲着膝盖，下半身的血液循环不流畅。有条件的话要站起来走动一下并且对腿部进行伸展，不方便的话两个脚勾在一起。

        温馨提示

        血栓属于危险性的疾病，所以在生活中要做好预防工作，保持积极乐观的心态，远离辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。

        转自于：家庭医生在线