众所周知，肺癌是最大的健康杀手。据数据显示，肺癌已经趋于肺癌化。肺癌年轻化给我们敲响了警钟，那么你知道如何预防肺癌呢？

        老年”肺癌” 已逐渐“年轻化”

        肺癌已不再是老年人的“专利”，如今年轻肺癌患者也开始增多。“以往肺癌被认为是一种老年人的疾病，但是目前肺癌出现了年轻化的趋势，30多岁患者得肺癌属于较常见的情况，而20多岁得肺癌的患者也并不罕见。”一位医生表示，见过年龄最小的肺癌患者只有十几岁，“那些年轻人刚刚确诊的时候都想不到是肺癌，但等到发现肺部有东西时，一般都比较晚，治疗效果都不太好。”

        并且，35岁开始人群肺癌发病率上升加速，男性发病率高于女性。

        预防肺癌的方法有哪些

        1、远离厨房油烟污染

        据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。

        2、积极进行体育锻炼

        体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

        3、远离环境污染

        对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。

        4、早期发现、早期诊断与早期治疗

        对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

        肺癌是恶性肿瘤之一，对人体身体健康和生命产生重大的威胁。肺癌症状表现为咳嗽、痰血、疼痛、声带异常等。在生活中我们必须预防肺癌，这样才能远离肺癌。

        转自：家庭医生在线