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女人反复痛经怎么回事? 止痛有三个好方法
日期:2018年04月10日浏览:469 次

        痛经会严重影响到女性正常的生活,并且也会影响到工作效率,引起痛经的原因比较复杂,痛经有可能是精神压力过大造成的,也可能是子宫发育不良引起的,最好了解引起痛经的具体原因,下面我们具体来了解一下反复痛经怎么回事?

        反复痛经怎么回事

        1、子宫发育不良:女人反复痛经有可能是子宫发育不良引起的,子宫发育不良会造成子宫缺血缺氧从而会引起痛经,会引起经期多种不适,女人痛经需要了解引起的具体原因,如果是子宫发育不良造成的,应该要尽早采取合适的调理方法。

        2、精神因素:女人痛经有可能是精神压力过大引起的,尤其是在月经期间精神压力过大,会引起经期不适,并且也会导致痛经的产生,需要精神缓解紧张压抑的情绪,最好保持乐观开朗的心态,精神因素是引起女性痛经的常见因素。

        3、内分泌因素:女人痛经有可能是内分泌失调引起的,内分泌失调是造成女性痛经的主要原因,需要尽早调节内分泌,经常熬夜或者不良的饮食习惯,容易导致女性内分泌失调,平时应该要调整好作息习惯,可以有效调理内分泌。

        三个好方法能缓解痛经

        1、水果缓解痛经:女人在月经期间可以吃些香蕉,香蕉具有缓解痛经的作用,也可以吃些苹果,苹果能有效缓解经期不适,月经期间尽量选择温和性的水果,不要吃寒性的水果,需要选择维生素含量高的水果,月经期间适当吃水果可以起到缓解痛经的作用。

        2、红糖姜水能缓解痛经:女人在月经期间如果出现痛经的情况,也可以喝些红糖姜水,能够起到缓解痛经的作用,并且具有温暖子宫的作用,能排出人体内的湿气和寒气,月经期间最好不要吃冷饮,否则会加重痛经的症状。

        3、劳逸结合:月经期间要保证充足的睡眠,并且要合理的调整作息习惯,月经期间不要进行重体力的劳动,禁止剧烈的运动否则会加重痛经,会引起人体气血运行不畅,从而会引起痛经反复发作,月经期间需要注意劳逸结合。

        女人反复痛经怎么回事?女性反复痛经有可能是子宫发育不良引起的,也可能是精神因素造成的,引起女性痛经的原因比较复杂,痛经有可能是精神压力过大造成的,需要调整好心态,及时宣泄不良情绪,并且月经期间要注意保暖。

        转自:家庭医生在线

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