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既有糖尿病,又有血脂异常,饮食该如何安排?
日期:2018年04月11日浏览:333 次

        糖尿病合并血脂异常主要表现为甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇降低,低密度脂蛋白胆固醇升高或正常。血脂调控可以显著降低糖尿病患者发生心血管事件的危险,因此应根据心血管疾病危险程度确定低密度脂蛋白胆固醇的目标水平。
        根据根据《中国成人血脂异常防治指南(2016)》推荐,40岁及以上糖尿病患者血清低密度脂蛋白胆固醇水平应控制在2.6毫摩尔/升以下,保持高密度脂蛋白胆固醇目标值在1.0毫摩尔/升以上。在饮食上,2型糖尿病血脂异常患者应该注意以下几点:
        1、控制能量摄入、减少膳食脂肪的摄入,增加优质蛋白质的摄入。
        2、限制饮酒。每天饮用酒精量,男性不超过25克,女性不超过15克。
        3、每天摄入足够的膳食纤维和维生素,每天保证蔬菜、全谷物的摄入量。
        4、减少食物中胆固醇的摄入。不吃或者少吃动物内脏(肝、脑、腰子等)、鱼、虾皮、蟹黄、肥肉、猪皮等。
        5、合理安排餐次,少量多餐。
        6、在食物选择上,选择含糖量、血糖生成指数、血糖负荷低的水果和蔬菜食用。
        7、增加微量营养素的摄入。通过增加蔬菜水果的种类,达到摄入充足维生素和矿物质的目的。
        转自:搜狐健康

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