随着近些年人们生活水平越来越高，饮食的质量也就越来越好，大多数人在平时的饮食都越来越精细，也正是因为越来越精细的饮食导致各种各样的富贵病出现，其中就包括糖尿病。而在平时有很多人会以检测尿糖来判断自己是否患上糖尿病，他们在检测的时候发现自己的尿糖值偏高就会认为自己是患上糖尿病，那到底尿糖高和糖尿病是一回事吗？一起来了解一下。

        广东省第二中医院内分泌科副主任医师莫伟曾接受采访表示，虽然糖尿病与尿液当中的糖分含量有关，一般情况下血糖越高，尿糖阳性的强度就会越高。但并不是所有的尿糖阳性就一定是糖尿病，有一些肾病患者肾糖阈降低，还有孕妇等，也有可能会出现尿糖阳性。所以并不是尿糖高就一定是糖尿病。

        那么尿糖高和糖尿病到底有什么关系呢？

        尿糖一般来说就是尿液中所含有的糖类物质，其中最主要的是以葡萄糖为主，一般一个身体健康的人在监测尿糖时尿糖值会比较正常，而当身体尿液中葡萄糖成分过高的时候，就会在检查的时候出现尿糖值过高的现象，尿糖值高有可能是身体在短时间内大量摄取过多的糖导致身体没办法吸收而形成尿糖，这种情况下并不一定就是糖尿病发生。尿糖会分为4个等级，只有在尿糖值等级达到最高的时候才有可能是出现糖尿病，所以大家要知道尿糖值高并不一定就是患上糖尿病，如果监测自己的尿糖值过高就要注意自己是不是在短时间内摄取过多的糖食，而如果怀疑是糖尿病就要通过监测血糖浓度来进行判断，并不能依靠尿糖值来作为判断糖尿病的指标。

        在平时要如何预防糖尿病？

        一、保持良好的生活作息

        现在虽然生活质量的提高，但是越来越多的人在平时的生活作息习惯是比较不规律的，他们很多喜欢熬夜，也喜欢暴饮暴食，却不知道这些生活习惯会容易让自己身体的内分泌以及一些器官发生问题，从而导致糖尿病的出现。

        二、坚持运动

        在近些年电子产品的盛行让越来越多的人经常坐在电脑前，或者沙发上玩手机，有些一坐就是好几个小时，基本没有起身锻炼，却不知道运动是一种可以预防糖尿病发生的好措施，由于经常运动能够帮助自己控制体重，防止身体内过多的热量和脂肪堆积而导致胰岛素分泌出现障碍，也就能够有效降低糖尿病出现的几率。

        温馨提示，大家要知道的是尿糖高并不一定就是糖尿病，在自己监测尿糖的时候如果显示尿糖值比较高，也不要过于慌张，这个时候要及时进行血糖监测，只有所监测的血糖值比较高时才能够判断是否患上糖尿病，不要盲目的相信尿糖高就是自己患上糖尿病而盲目的采取措施，这样反而会给身体带来伤害。

        来源于：家庭医生在线