头屑问题，对很多人来说都是一大困扰，尤其是长发的女性来说，很多人在公众场合根本都不敢拨弄头发，虽然自然界雪花飘飘的场景很美，但是人为的“雪花”却让人喜欢不起来。有人说自己天天都在洗头，但是一觉醒来仍然会看到头屑的存在。那么为什么经常洗头还是有头屑呢？到底有什么方法可以有效去屑呢？

        天天洗头还是有头屑？首先，为了头发和头皮的健康，并不建议天天洗头，一周最好洗头的次数最好控制在三到四次。其次，头屑产生的原因是多样的，一般来说，头屑是头皮细胞新陈代谢后剥落下来的角质，属于皮肤污垢，这种情况的头屑量不会过多，不会引起严重的头屑问题。而如果头屑特别多，怎么洗都洗不掉，这有可能是以下几个原因。

        1、马拉色菌感染。有科学家认为头屑的产生与一种真菌——的过度繁殖有关，想要解决这个原因造成的头屑问题，最好需求医学手段治疗，目前临床上对于马拉色菌引起的头屑问题有很好的治疗和护理效果。

        2、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎不仅会产生大量的头屑，还会出现头皮油腻、头痒、有痛感等症状，最后还会造成严重的脱发问题。关于脂溢性皮炎带来的头屑问题，广州医科大学附属第二医院皮肤科主任医师杨健教授在家庭医生在线此前的采访中表示治疗方法首先可以口服维生素B2、雄激素、胱氨酸等，如果有继发感染，还可以使用抗生素。同时还可以配合外用的中药或者酊剂外涂来改善头皮状况。期间还要注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。

        3、头癣。头癣一般发于儿童，有传染性，也是真菌感染的一种情况，分为黄癣、白癣和黑点癣三种。治疗方法最好到皮肤医院进行治疗，或者寻求皮肤科专业人士帮助。

        除了以上几点，长期熬夜，经常吃油腻、辛辣等刺激性食物、作息时间紊乱等也会造成头屑突然增多的情况。所以养成良好的生活习惯、饮食均衡，不熬夜对于头屑治疗也有正面的作用。另外以下一些小偏方也可以缓解皮屑问题，但效果因人而异。

        1、鲜姜水洗头：烧一锅生姜水，倒入盆中，温度适宜时，将头浸入水中，在洗的过程中用手轻轻按摩头皮，然后用清水洗净，用毛巾擦干。第二天用洗头水洗。一星期至少洗两次，长期坚持有一定的效果。

        2、盐硼砂洗头：取适量的食盐、硼砂放入盆中，加适量水，溶解后洗头，可以缓解头皮发痒，减少头屑。

        转自：家庭医生在线