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为何胃胀 4个原因所导致
日期:2018年03月12日浏览:1068 次

        电视广告上经常会听到胃酸、胃胀怎么办?一些产品就开始出现,确实在当前社会,胃部保健成了极其重要的事情,特别是年轻人,更容易出现胃病,需要正确的保健。忙于工作,对于一日三餐会不再重视,时间一长就出现不舒服的感觉,以胃胀来说,就需要适当的调理。

        胃胀是什么情况?

        胃胀作为一种胀病,是胃部的病症表现,胃部本身是储存食物、消化食物的器官,食物由胃部进入小肠,进行排出,根据排出的速度,能影响到排空的时间。

        同时,还与胃部、十二指肠内部的压力有关,产生了胃内压。食物在胃中进行发酵会产生较多的气体,造成胃内压力增大,出现压迫感,形成了胃胀。

        任何症状的出现都不是随意的,而是有一定的原因。胃胀的出现同样如此。

        情绪影响

        忧虑、思虑、恼怒会影响到胃部,造成胃部受伤。

        饮食不洁

        饮食方面一定要保持干净,一些细菌会存在于肠道中,产生较多的毒素,进而会造成急性胃肠炎的出现。

        饮食不规律

        饮食需保持规律,很多时候,大家无法做到定时定量的饮食,这样会造成饥一顿、饱一顿,造成胃肠道出现异常,也会造成胃肠道负担加重。

        喝水较少

        喝水是促进保健的方式,正确的喝水有益健康,如果喝水较少,可能会导致便秘,也会造成胀气的发生。

        胃胀吃什么好

        山楂粥

        山楂,大米,冰糖各适量。材料洗干净,放到锅里,大火煮熟,放冰糖再用小火煮至食材料熟软。

        作用:山楂顺气止痛、化食消积,可改善胃胀气,消化不良等,胃胀气者可以常喝此粥,改善不适。

        陈皮粥

        陈皮10克,大米100克,陈皮洗净切丝,水煎取汁,加大米煮至成粥,每天一次,连吃3-5天。

        作用:此粥具有理气健脾,消滞健胃,燥湿化痰,降逆止呕的功效,可治脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆等症。

        大麦粥

        大麦粉,大米,食用碱各适量,将大麦粉用水调成糊状,先大米煮至七分熟,再放调成糊状的大麦粉,搅伴均匀,再放食用碱,以锅里的稀饭不发红为好,用小火慢慢熬煮。

        作用:益气调中,消积进食,可以治胃胀气,脾胃虚弱等症。

        无花果粥

        无花果30克,粳米50克,冰糖适量。无花果洗净,切碎,粳米洗净,先煮沸粳米,再放切碎的无花果,加入冰糖煮溶即可。

        作用:补脾益胃,益气生津,和胃止呕,润肺利咽,润肠通便,可用于脾胃衰弱,消化不良,饮食减少等症者。

        转自:99健康网、中国台州网

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