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什么是心理健康?心理健康的标准是什么呢?
日期:2018年05月08日浏览:532 次

        随着科学技术的发展,人们对于健康的认知,已经不再停留在单单的身体健康这一方面了,更多的是保持身体以及心理双方面的健康,只有保证身心健康的同步发展,才能够让一个人在社会表现得更加的稳定,但是所有的人都在说心理健康,这个摸不到又听不到的到底是什么一样东西呢?让我们一起来看一看吧。

        什么是心理健康呢?

        1、心理卫生。虽然心里是一个看不到也摸不着的东西,但是卫生是我们大家都熟知的吧,因为很多的人都喜欢讲卫生的人,他们看起来干净整洁并且温暖大方,而心理卫生也是一样的,心理健康就指的是心理卫生这种干净并且向上的状态。

        2、持续的心理状态。心理健康应该是一种持续的心理状态,而不是一个时间点的一瞬间的心理状态,这种心理心理状态要求一个人长时间的保持心理健康、积极向上以及能够充分的发挥自己的身心潜能的情况。

        3、不仅是免于心理疾病而已。很多人都觉得没有病便是健康,但其实这种说法是错误的,因为就算这个人没有患各种各样的心理疾病,也有可能处于一种亚健康的状态,所以总的来说,心理健康还是一个高标准的要求。

        心理健康的标准是什么呢?

        1、有充分的自我安全感。很多女生在谈恋爱的时候,因为对方没有给自己足够的时间以及精力,会让女生没有充分的安全感,从而女生们都爱问男生,你到底爱不爱我这个问题,但其实这也可以说女生她自己也具有心理健康的缺失,所以也不能只怪男生。

        2、能充分的了解自己。一个心理健康的人,应该是最了解自己的人,因为自己与自己的相处时间是最久的,所以对于自我的了解已经到了,能够恰当的评估自己能力的程度,这种程度让一个人与周围的人相处起来也会更加的愉快,不会因为过于自卑或者自大而引起别人的反感。

        3、不脱离周围现实环境。一个心理成熟并且健康的人虽然会做各种各样的白日梦,但是这种梦只是想象而已,并不会脱离周围的现实环境,并且知道自己要实现梦想,就得通过自己的努力才可以。

        通过上面的内容,我想你们可以大致的了解到心理健康并不是简单的就可以达到的,因为大部分的人都是处于一种心理亚健康状态,但是这种亚健康状态可以一定程度上激发我们向上的动力,但如果自己控制不好的话也可能引起心理疾病,所以大家应该注重个人的心理健康才行。

        转自:家庭医生在线

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