您当前的位置是: 网站首页 > 疾病防治 > 疾病知识
你比别人更难得肺癌!只因4件事你一直在坚持
日期:2018年05月09日浏览:515 次

        肺癌的发病率在全球名列前茅,成为危害人类健康的无情的杀手。不良的生活习惯、不规律的饮食习惯,如长期过量抽烟酗酒,成为了肺癌发病的重要原因,另外,环境污染也是诱发肺癌的常见因素。肺癌患者早期会出现一些症状表现不同,出现的症状也会有所差异。那么生活中,肺癌有哪些预防方法?
        1.定期去医院做检查
        如果出现经常干咳、感冒咳嗽一直不愈、咳出的痰有血丝等症状,就要引起重视,及时去医院检查,这些都是肺癌早期发出的信号。
        50岁以上的人如果肺癌的吸烟指数大于400(每天吸烟的指数*吸烟的时间)是属于肺癌的高位人群,这类人就要定期去医院做肺部CT检查、胸片正侧位检查、痰细胞学检查,做到早发现早治疗。
        2.改善工作、生活场所
        工作或生活环境要保持通风,降低空气中的有害物质浓度,减少细菌等有害物质的产生。如果工作环境恶劣的,如在垃圾场、建筑、粉尘污染的环境中工作的人,要带好口罩,以减少有害物质的吸入。
        3.饮食要“忌口”
        吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的食物;忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物;应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。
        4.戒烟及避免吸二手烟
        长期吸烟会诱发肺癌,已经成为大家的共识了,各种研究调查表明吸烟是是导致肺癌的头号杀手。我们自身要积极行动起来,如果自己或家里人有吸烟的,要积极戒烟或协助家人积极戒烟,避免其他人吸二手烟,因为二手烟的危害不比一手烟少。而且在家吸烟对孩子的成长也不利。
        最后总结一下,如果要预防肺癌,生活就要做到:戒烟限酒,少接触有害物质,不要长时间在有毒环境中工作;减少动物脂肪的摄入,用植物油代替猪油,并且要少吃烧烤,油炸食物,多吃蔬菜水果;保持良好心态,不急躁、不愤怒。
        转自:39健康网

主管:南京市卫生和计划生育委员会 主办:南京市卫生信息中心 
备案登记号:苏ICP备09084406号-1  访问量:

版权所有:南京市卫生信息中心 Copyright ©2009-2017 All Rights Reserved

地址:南京市紫竹林3号(210003) 电话:(025)12320 邮箱:nj12320@yeah.net

感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

建议使用1440×900分辨率,32位色,Netscape6.0、IE7.0 以上版本浏览器观看