您当前的位置是: 网站首页 > 营养养生 > 养生知识
美容别忘了要护肤 护肤的6个小贴士
日期:2018年05月15日浏览:254 次

        很多人都知道女人是水做的,肌肤白嫩如霜,要是想达到吹弹可破的皮肤,我们在日常美容上还是需要注意的,而且现在无论是男人还是女人都注重养生和美容,我们在美容方法上,也是要使用健康的美容方法,例如多喝水、多进行有氧运动、健康饮食等都是很好的美容方法,不过再介绍一些其他的美容养生的小知识:

        1、控制情绪,保持愉快的心情。把笑容长挂脸上,对待事物都保持一颗愉快的心情。或者多进行体育运动,最后每周都能锻炼30~40分钟,让自己的身体出一身痛快的汗,使我们身体的每个毛孔张开,最后记得洗个热水澡,洗完澡后用冷水洗脸,并坚持用冷水洗脸。

        2、起床前坚持喝250毫升的白开水。每天都要喝水,这是美容的首项之选。起床前要一口气喝完,不要一点一点的喝,坚持下去,你会发现脸上的皮肤会慢慢变好,因为这会将你身上的毒素排出体外,拾掇好美丽的自己,面对微笑向前走,骄傲而美丽!

        3、午睡和晚睡前,把脸洗干净。每次起床前脸上都会出一脸的油,这时我们就要把脸洗干净。最后要抹好保湿的护肤品,如果午睡起来会感觉脸上并不是不干燥,可不用洗脸,直接在我们的脸上再补一次保湿的用品,就可以直接去上班了,然后感觉脸上的肌肤充满水分、生动活跃,人也自然开心起来。

        4、健康饮食,有时可以有选择的吃美食。少吃辛辣刺激和油腻的食物,但切记不要刻意节食,加强一下运动量就好,营养要均衡,不要老想着苗条的身材,不要把自己的身体搞坏了。

        5、少化妆,多素颜。年轻是我们最美好的时期,不要每天浓妆艳裹,这样很容易对我们的皮肤和毛孔造成很大的伤害。做一个普通的女子就行,只要符合大众的健康美就行,不要在意别人的眼光,年轻的活好每一天就是最美的人。

        6、正确选择护肤产品。每个女人都有一套自己的护肤产品,但是要通过正确的轨道购买护肤产品。不要让那些冒牌的产品毁了自己的肌肤。要用那些信得过的专业护理产品,皮肤是自己的,要懂得爱惜和疼爱。所以购买产品时要注意了,购买那些有保障和无添加的护理产品。

转自于:家庭医生

主管:南京市卫生和计划生育委员会 主办:南京市卫生信息中心 
备案登记号:苏ICP备09084406号-1  访问量:

版权所有:南京市卫生信息中心 Copyright ©2009-2017 All Rights Reserved

地址:南京市紫竹林3号(210003) 电话:(025)12320 邮箱:nj12320@yeah.net

感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

建议使用1440×900分辨率,32位色,Netscape6.0、IE7.0 以上版本浏览器观看