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一朝糖尿病,受累到终生!为了健康,3大降糖误区能避则避
日期:2018年11月27日浏览:362 次

        不管什么治疗,如果患者存在一些误区,那么对自己的身体是没有什么好处的。下面这些误区,糖友们可以想一想,是否自己也出现过。
        误区一:一打完胰岛素就监测
        一般情况下,打完胰岛素之后,血糖在半小时后就会下降,恢复正常水平。可见,如果在打完胰岛素的情况下马上就检测血糖水平,那不过是自欺欺人罢了。
        误区二:只接受空腹血糖的检查
        其实糖尿病的检查还是比较麻烦的,对于血糖的检查不仅要看空腹的也要看进食之后两小时的血糖。所以,不能仅仅只接受空腹血糖的检查,这样结果是不标准的。
        误区三:进食后两小时的血糖就是吃完饭后的两小时
        其实很多人都会认为进食后两小时的血糖检查,就是吃完饭之后两小时抽血,其实要从吃进去的第一口开始算时间的,每个人进食的时间不一样,有的人十五分钟,有的人半个小时,这时间上就有很大的差异,所以要从进食的第一口开始算。
        因为许多病人不是专业的医护人员,难免会存在一些降糖的误区,这个也是可以理解,但是平时我们还是要多掌握一些降糖的知识,有些病人也会错误的认为,不吃早饭就算是空腹了,其实准确的空腹是八个小时内不吃东西,四个小时内不喝水,这才算是空腹。但是为了维护血糖的稳定,最好空腹的时间不要超过十二个小时,不然就有可能产生低血糖后反应性的高血糖。
        对于糖尿病、高血糖这类疾病,降糖都是需要注意细节的,平时大家掌握一些方法,对身体的调理会有事半功倍的效果。
        方法一:经常喝水
        患者经常喝水,会增加尿意,及时排尿可以稀释血液,让多余的糖分排出去。
        方法二:多运动
        适当的运动可以消耗体内的糖原,患者可以根据自己实际的情况选择合适的运动,比如慢跑、跳绳或者球类运动,自行车都可以。
        方法三:改善自己的饮食习惯
        很多糖尿病、高血糖的出现和暴饮暴食有关系,如果经常抽烟喝酒,又喜欢熬夜的,当然患病几率也会高很多,为了改善自己的身体情况,这些问题都要主动去更正的,不然血糖是很难降下去。
        降血糖需要多种方法同时进行,而且要长期坚持,如果想少吃点药,少受点痛苦,那么日常的细节一定要多注意。
        转自:39健康网

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