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为什么吃太咸脸上会长斑 脸上长斑如何祛斑
日期:2018年11月27日浏览:363 次

        为什么吃太咸脸上会长斑?其实吃得太咸并不是导致脸上长斑的直接原因,而是起到辅助的作用。因为吃得太咸皮肤水分减少,肌肤老化,长久下去皱纹便会增多,也就容易长斑了。

        为什么吃太咸脸上会长斑

        脸部雀斑形成是由于表皮基底层黑色素细胞异常导致,与遗传、紫外线照射等因素有关。因此吃得太咸并不会直接导致女性长斑,但吃得太咸却有辅助的作用,因为如果女性盐的摄入过多,体内的钠离子就会增加,肌肤组织的水分就会减少,面部缺水非常容易让皮肤老化,长久下去,皮肤就会发黄发黑,长皱纹长斑点。

        吃太咸还有哪些危害

        1、对肠胃不好

        盐分摄入过多会破坏胃部粘膜,影响肠胃功能,导致消化不良、食欲下降等等。

        2、增加骨折风险

        我们知道吃的太咸,尿液中的钙排出量就会加大,当体内钙不足的时候,就很容易导致骨质酥松,引起骨折。

        3、诱发高血压

        食盐中的钠吸收过多,可是会让血压升高的。因此很容易诱发高血压。

        4、加重肾脏负担

        盐需要通过肾脏来代谢,如果吃得太咸,无疑会加重肾脏的负担,导致肾功能减退。

        脸上长斑如何祛斑

         1、芦荟汁洗脸

        芦荟是一种补水保湿效果非常好的食物,女性朋友可以将新鲜的芦荟汁倒入一个干净的容器中,每天先用清水洗干净脸以后再涂抹上芦荟汁按摩,尤其是长斑的地方多加按摩,早晚各一次坚持下去就能有效去除脸上的色斑。

        2、洗脸水中加醋

        每次洗脸时,在水中加入1~2汤匙的食醋,也是可以减轻色素的沉着,防止色斑的形成。

        3、每天吃一片维生素C和维生素E

        维生素C和维生素E具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病的效果,同时还能美白肌肤,预防色斑的功能。

        4、常食用西红柿

        食用西红柿对祛斑也有很好的效果,因为西红柿中的谷胱甘肽可以抑制黑色素的生长,对于已经沉着的黑色素也有清除的效果。

        祛斑食谱推荐

        1、健脾消斑粥

        准备材料:山药、莲子、赤脚都、苡仁、芡实、白扁豆、大枣、大米

        做法:将除了大米外的所有材料用清水洗净以后放入锅中,加入清水煮,大约40分钟所有,再放入大米煮成粥即可食用。

        2、猪肾消斑粥

        准备材料:猪肾、山药、苡仁、大米

        做法:猪肾去掉筋膜以后用清水冲洗干净,切成丁后放入锅中,再把其他材料清洗以后放入,倒入适量清水开火煮成粥,最后加入适量食盐调味即可。

        转自:99健康网

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