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肥胖会导致脱发吗?肥胖性脱发要怎么预防?
日期:2018年11月28日浏览:795 次

        对于每个人而言,发际线问题都是与颜值高低息息相关的,因此有不少人表示,想要保住颜值就必须要保住你的发际线。但当人达到一定年龄段之后,脱发的问题就会越加严重,导致不少人都有发际线上移的现象出现,非常影响个人形象问题。而网上也有网友表示,不只是年龄大了会脱发,长胖了也会脱发,这是真的吗?一起来看看。

        肥胖会导致脱发吗?

        一般来说,当人体的营养摄入不足以后,就会出现脱发现象。而相对于纤瘦的人来说,肥胖人士需要的营养素会比较高,因此肥胖人士发生脱发的频率就比较高,同时,过分肥胖确实是导致脱发的主要因素之一。

        有一种脱发,叫肥胖性脱发。指的就是,当一个人出现肥胖情况后,由于体内所需要的营养素增高了,一旦没有达到适量的营养摄入,那么就很容易出现肥胖性脱发。一般来说,肥胖性脱发严重者多数是老年男性,这是因为男性一般在中老年期间容易“发福”,营养缺乏、精神紧张、肾虚、血虚等等都会导致男性出现脱发严重问题。

        那么,肥胖性脱发要怎么预防?

        想要预防肥胖性脱发,首先就必须要控制体重,不要让身材继续发胖,因此平日里需要多进行体育运动,消耗脂肪,并且持之以恒。同时饮食方面还需要多加注重,比如多吃一些鸡蛋、豆类等等补充蛋白质,减少糖类的摄入,多吃新鲜的水果与蔬菜,三餐饮食均衡,不要暴饮暴食等等。

        并且,防治脱发,在生活各个细节中也要多注意。比如以下方法就能有效防治肥胖性脱发。

        方法一、勤洗头,且要选对洗发水。洗头间隔最好是2-3天,洗头的时候可以加上按摩,不仅可以保持头发清洁,还能促使血液循环,让头发更强韧,不易掉落。洗发水要根据自己的发质进行选择,且不要一直用同一种洗发水。

        方法二、戒烟、以及节制饮酒。吸烟不仅有害健康,还容易使头皮毛细血管收缩,从而影响到头发的发育与生长。而酒精特别容易使头皮产生热气和湿气,从而会引起脱发问题。

方法三、消除精神压力,精神压力大容易导致失眠,而失眠、焦虑等会导致脱发,越是抑郁心理或精神压力,就越容易脱发,所以有压力时要学会适当宣泄,才能“保住”发际线。

        【温馨提醒】

        上班族长时间使用电脑也很容易脱发,主要是因为电脑辐射过多以及用电脑时精神容易高度集中,久而久之内分泌功能就会紊乱,从而引起脱发问题。所以想要“守住”自己发际线的人,一是要预防肥胖,二是要调整好作息时间,三是要学会释放压力,四是要健康饮食。

        转自于:家庭医生

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