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想要远离大肠癌应多吃粗粮 常吃4种食物能预防大肠癌!
日期:2018年12月25日浏览:689 次

        其实大肠癌的发生与平时的生活有很大的关系,特别是饮食,因此,大家每天要保证健康的饮食习惯,远离大肠癌的威胁,那么哪些需要注意哪些饮食呢?应该多吃什么食物呢?一起来看看吧。
        两种饮食可以让大家远离大肠癌
        1、 日常饮食不宜过于精细
        白米粉含糖量高,会影响血糖的水平,这些因素可以通过胰岛素等激素直接影响大肠上皮细胞,促进癌变,诱发大肠癌,所以想要预防大肠癌,日常饮食不宜过于精细。
        2、重口味习惯不可取
        大肠癌喜欢味道重的食物,要是自己喜欢吃咸、油炸、辛辣的产品,应该纠正,原因是这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此,为了预防这种疾病,应该注意饮食平衡,多吃新鲜果蔬等富含维生素和纤维素的食物,从而促进胃肠蠕动,预防大肠癌。
        预防大肠癌多吃什么食物呢?
        1、豆芽
        这种食物中的叶绿素可以预防肠癌,特别是大肠癌,它含有大量的天冬氨酸,可以减少乳酸的积累,有助于消除疲劳,根据中医的说法,豆芽味甜,具有清热解毒、利尿疏湿的作用。
        2、龙须菜
        这种蔬菜对疲劳、排尿困难等症状的患者有一定疗效,这种蔬菜具有阻止癌细胞扩散的效果,对肠癌、淋巴肉芽肿、膀胱癌、肾结石有特殊疗效。抗癌的主要成分是天冬酰胺酶,能有效控制癌细胞的生长,需要注意的是,必须在吃的时候煮熟,最好是在饭前食用。
        3、胡萝卜
        这种蔬菜具有健胃健脾、助生益气的作用,有缓解便秘、化瘀的效果,胡萝卜素是预防癌症的营养成分。
        4、扁豆
        扁豆具有健脾、祛湿、清热解毒等功效,适用于脾虚内阻湿的胃肠道肿瘤,能刺激淋巴细胞转化为肿瘤杀伤细胞,刺激人体免疫系统增强消化吸收功能。
        许多人害怕患上癌症,所以要是大家想远离癌症的威胁,在平时的生活之中应该做好预防癌症的工作。
        转自:家庭医生在线

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