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5类人容易受脂肪肝“钦点”,仔细一看,很少人能幸免
日期:2019年01月03日浏览:867 次

        任何一种事情都遵循一定的规律,疾病的出现也是一样,比如脂肪肝也有一定的先决条件,满足这些条件的就是高发人群,本文就来认识一下脂肪肝的高危人群有哪些。
        脂肪肝的高危人群:
        1、肥胖人群
        有数据显示,在肥胖人群当中有将近百分之五十的人是脂肪肝。如果平常总是喜欢吃脂肪以及糖分比较高的食物,会导致体重超标。而肥胖是导致脂肪肝的直接因素,如果一个人的体重超过标准体重百分之十,那么患脂肪肝的概率将会高达百分之七十。
        2、嗜酒人群
        喝酒是伤害肝脏的一大因素。如果一个人每天喝酒超过一百克,也就十天的时间就会诱发脂肪肝。这是因为酒水当中的乙醇会导致肝细胞代谢出现紊乱,肝脏细胞之内的甘油三酯就很难被清除掉,结果造成酒精性脂肪肝出现。
        而这种患者在早期没有什么症状,一般都是在体检当中被发现的。而长期下去就会导致脂肪肝以及肝癌等疾病出现,有数据显示,有百分之六十的嗜酒人群会患上脂肪肝。
        3、经常吃肉的人
        每个人的爱好都各有千秋,有些人喜欢吃荤有些人喜欢吃素。如果平常喜欢吃荤类高脂肪的食物,肝脏就会承载巨大的工作量。正常情况下,肝脏内脂肪的合成以及消耗都应该是持平的,但是如果肝脏对脂肪的合成增加或者利用减少,就会导致脂肪堆积引起脂肪肝。
        4、中老年人
        中老年人的新陈代谢会出现变化,再加之运动量逐渐减少代谢功能也会慢慢衰竭,而且这类人群很容易出现内分泌失调,导致肝脏代谢功能出现衰竭异常,很容易导致脂肪在身体内堆积,脂肪肝也很容易出现。
        5、缺乏运动的人群
        交通工具的出现以及发达给生活带来了便捷,但是这种方式再加之缺乏运动将会导致热量不能被消耗,身体内多余的脂肪就会转化成脂肪。如果脂肪在皮下堆积就会出现肥胖,堆积在其他的部位比如肝脏,就会导致脂肪肝。
        脂肪肝的3大预防措施
        1、健康饮食
        要想预防脂肪肝,一定要做好营养均衡,粗细搭配,要做到摄入的营养物质跟身体的消耗持平,这样才可以将身体内的脂肪消除干净。
        2、适当运动
        平常要多增加运动,可以选择慢跑或者羽毛球,通过运动快速消耗体内的脂肪。
        3、谨慎用药
        用药不当也是导致脂肪肝出现的罪魁祸首。因为药物需要经过肝脏的解毒作用,如果吃对肝损害的药物,或者药物使用太过频繁,都会对肝脏造成伤害,形成脂肪肝。
        转自:39健康网

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