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得了胃病,忌口是铁律!再吃这几种食物,胃好不了
日期:2019年03月07日浏览:2153 次

        现在的生活节奏越来越来越快,很多人都面临很大的生活压力和工作压力,甚至很多人都要加班加点,在这个生活节奏那么快的社会,人们对自己的饮食也讲求快,煮的快吃的快,慢慢的胃就出现了一些问题。那么人为什么有胃病,你知道吗?年轻人们,都看看以下内容吧。
        人为什么出现胃病?
        ①早上不吃早餐
        现在的年轻人很多都不爱吃早饭,殊不知早餐对一个人是有多么的重要,早上若是不吃早餐,那么胃分泌出来的胃酸就无食物可以中和,从而损伤胃粘膜。一方面,若早上不吃早餐对人体的胆囊也会造成很大的影响,因为胆汁一直在分泌,胆囊是人体储存胆汁的一个器官,若是人早上不吃早饭的话,那么分泌的胆汁就不可以排出来了,这样就容易造成胆结石。
        ②吃东西没有节制,喜欢暴饮暴食
        喜欢暴饮暴食的人,一般都是有不规则的饮食并且没有节制的饮食习惯。人一旦吃的太多,胃就会加重负担,而且胰、胆等消化器官也会造成影响,严重的时候甚至会造成急性胃扩张和胃穿孔等等。
        ③吃东西太急和太快
        有些人吃东西的时候习惯了狼吞虎咽,殊不知食物在进入胃里面的时候是需要一系列的过程,这个过程需要贮纳、研磨、消化等。吃的太急和太快会使食物在胃里面的停留时间加长,因此会导致胃动力下降。
        ④过度喝酒,无辣不欢
        都说小喝怡情,大喝伤胃,过度喝酒很容易伤害胃黏膜,严重时导致胃出血和胃穿孔等。很多人都喜欢吃辣的,无辣不欢,吃适量的辣椒是对人体的健康有好处,但是过度吃辣也会刺到食管和胃粘膜,若是有胃肠道功能不好好和有胃肠病的人,经常吃辣的话就有机会导致胃肠充血、水肿。
        ⑤一边吃东西一边玩
        现代的人吃东西的时候很爱边玩手机边吃东西,或是边看电视边吃。殊不知长期这样吃东西会造成慢性胃病。
        ⑥吃剩饭
        吃剩饭也会造成胃病,从米饭,面条的角度来说,剩饭在放的过程中可以产生一个淀粉生化的过程,会使身体对剩饭消化的能力就会有一定下降,因此吃了之后就没那么容易消化。如果长时间这样就会让整个胃肠道功能也受影响,严重时就会出现胃病。
        二、有什么东西胃病患者不能吃呢?
        有胃病的人要少吃酸的东西,所以杨梅、柠檬、山楂等酸味水果就要少吃了,这些水果容易引起慢性胃炎的人泛酸,刺激对胃溃疡患者。
        有胃病的人要少吃胀气的豆类。容易出现胃胀气的人就要少吃或是不要吃比较难消化的黑豆、黄豆、绿豆等。如果是胃不好的人,在煮豆类之前最好把豆类泡水八个小时以上。
        有胃病的人最好不要喝寒凉的饮品,因为会加重脾胃虚寒的症状。喝太多的冷饮可以让胃内的温度过低,从而影响胃酸的分泌还有消化酶作用。
        转自:39健康网

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