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吃海鲜能美容?这6种海鲜最适合女人吃
日期:2019年03月07日浏览:1658 次

        海鲜是每个人都喜欢吃的美味食物,如果能多吃海鲜,有显著的美容效果,爱美的女性有必要知道,有哪些海鲜产品对美容和护肤有重要的影响。

        吃海鲜能美容?这6种海鲜最适合女人吃!

        第一、常吃海带可令皮肤红润细腻

        海带口感咸寒,有柔软、坚固的补血、润肠、排便等功效。海带含有海藻胶、蛋白质及较粗纤维,具有保湿作用。而且海带矿物质极其丰富,常吃能预防骨质疏松和贫血,能使人体骨骼高大结实,牙齿洁白有力,肤色红润细腻。另外,海带以其高营养价值而闻名,它含有多种维生素、膳食纤维和矿物质。因此,经常吃海带,可令头发生长滋润,肤色靓丽。

        第二、常吃海参有滋养美肤的作用

        海参被称为大海中的人参,是一种非常有价值的滋补品,海参具有滋阴、补血、调理经期、等功能,也有滋养美肤的作用。

        第三、常吃鱼鳔使皮肤细腻光滑

        鱼鳔可补充精华和益血的作用,鱼鳔味甜而平,可滋补血液和止血、补肾和固精的作用。直接使用鱼鳔胶珠,对神经衰弱、小儿脾虚、女性脱落、子宫出血等有显着疗效。另外,鱼鳔可增强肌肉组织的韧性和弹性,增强体力,消除疲劳,鱼鳔胶珠还可以滋润皮肤,使皮肤细腻光滑,避免干燥和干裂。

        第四、常吃干贝有美容作用

        干贝味甘平凉,具有健脾活血滋阴的功效。干扇贝含有丰富的蛋白质、钙磷铁等无机物质和微量元素,能提供皮肤和粘膜所需的胶质蛋白,具有美容作用,对关节和韧带等也有好处。

        第五、常吃海蜇皮可保湿皮肤

        海蜇皮有凉爽的味道和咸味,它具有清热滋阴、润肺的功效。含水量较高,也含有蛋白质含少量铁具有保湿皮肤和粘膜的作用。

        第六、常吃带鱼可疏通血管和美肤

        带鱼温胃补虚和泽泽皮肤的功能,带鱼的蛋白质细腻,易于吸收,其不饱和脂肪酸有利于疏通血管和美肤。

        第七、常吃牡蛎可细腻肌肤

        牡蛎肉脂肪光滑,营养丰富,且含有丰富的蛋白质和脂肪。此外,还有许多维生素和牛酸、钙、磷、铁、锌等营养物质。钙的含量接近牛奶的两倍,铁的含量是牛奶的20倍以上,是加强皮肤、美容和预防疾病的最佳食品。牡蛎肉味道甜美、丰富的营养、可令皮肤细腻、增加美感、有降血压、养阴养血等特点。

        总之,女人若想美肤养颜,可以多吃以上这些海鲜产品,这些海产品有令皮肤细腻、保湿、养颜等功效,多吃对皮肤有好处。

        转自于:家庭医生

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