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牙龈发炎觉得很痛苦?预防牙龈炎你应做好这5件事
日期:2019年03月12日浏览:978 次

        什么是不健康的牙龈?不健康的牙龈通常会有以下症状,发炎、疼痛、发红、肿胀、容易出血,这些也是牙龈炎的症状。如果牙龈炎得不到足够的重视,不进行治疗,就会变成牙周炎,牙齿会松动,移位,牙龈会萎缩。因此,为如了减少受罪,早期预防是关键,为了保持牙龈健康,必须了解以下几点。

        预防牙龈炎的5个方法

        1、增加钙的摄入量

        牙龈状态对钙摄入量的变化非常敏感。在成熟搪瓷中,含有钙、磷离子的羟基磷灰石组成的无机物占其重量的96% - 97%。补钙可以增强牙釉质,抵抗龋齿。要是自己想获得更多的钙,可以吃杏仁、牛奶、奶酪、沙丁鱼、花椰菜、秋葵等食物。

        2、定期更换牙刷和其他牙齿护理用品

        牙刷和漱口水已经过时了,要是长时间不更换,牙刷更有可能成为细菌的温床。以下是牙科护理产品的推荐使用寿命,牙刷的寿命是3-4个月,漱口水的生产日期是2-3年,牙膏的生产日期为2年。

        3、必须做牙科检查

        要是自己想拥有健康的牙龈和牙齿,至少每六个月去看一次牙医,每三到六个月洗一次牙,一年至少洗一次牙。此外,必须每天至少刷牙两次,饭后用牙线清洁食物残渣。准时进行口腔检查能及早的发现和制止口腔疾病的恶化。一般口腔综合检查约120元,治疗费用略高。不要等到牙齿疾病的恶化影响到身体器官的健康再去检查,那样花的钱就更多。

        4、准备预防牙龈萎缩的补救措施

        错误的牙齿护理和日常习惯有可能导致牙龈萎缩。要是发生牙龈炎,记得及时控制,这里有一些有效的方法来缓解它,每天早上喝一杯绿茶,其抗氧化剂有助于保持牙龈健康,芦荟可用作牙膏或漱口水,混合28克橄榄油和1/4柠檬汁作为漱口水,它可以杀死细菌,减少菌斑的形成。

        5、正确刷牙是关键

        为了保护牙齿,最基本的事情是保持口腔清洁。每天早晚刷牙,也可以饭后30分钟左右,都可以防止牙齿上的沉积物钙化形成的牙菌斑。刷牙不仅是为了刷牙,也是为了牙龈的健康。

        以上就是关于怎么防止牙龈发炎的相关知识,希望大家可以积极预防,以免疾病的发生,要是患上这种症状之后,建议及时去医院进行治疗。

        转自:家庭医生在线

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