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并非女性专利?男性需明白:出现5个变化,你可能已进入更年期
日期:2019年04月23日浏览:2182 次

        很多人有一个常识性的错误认识,那就是:男性没有更年期。

        “男性更年期”通常被大多数人漠视,包括男性本人在内,这是因具有临床男性更年期症状的男性并不是所有人,也不是大多数人。

        据其数据显示,只有30%的男性会有更年期症状。相对于女性更年期,则表现出因个体差异症状杂乱但不典型。

        又因男性在社会和家庭中的地位,常被“工作累,压力大”,导致的失眠或易怒当作正常心理情况被忽视。

        尤其是因个体差异,表现出较为严重的更年期综合症患者,其症状发作更为凶险,这些更年期的症状愈是忽视,愈会给身体和生活带来重创。

        很多男性,随着年龄的增长,到了45岁之后,如果出现了这5个征兆,则表明快要进入更年期,我们需要提高警惕。

        第1个表现:精力不足,经常失眠

        随着年龄的增长,男性快要进入更年期时,体力会下降,精力不足,容易感到疲倦乏力、失眠,严重的还可能会出现睡眠障碍等。也有人会明显的感觉到活动能力下降,智力水平也有所下降。

        出现这种情况,我们应该保持规律的生活习惯,增加一些户外活动,这对提升活力具有一定的帮助。

        第2个表现:情绪多变,爱发脾气

        很多男性在四五十岁后心理状态容易发生改变。经常爱发脾气,情绪变得比较急躁,严重的还可能会患上抑郁症。

        情绪低落的患者会对生活失去热情,会给周围人怀有一种神经兮兮的感觉,疑心也比较重。

        第3个表现:经常出汗,心慌

        步入更年期年龄的男性,血管开始老化,血管变硬,弹性下降,动脉硬化等血管问题会随之出现。人容易发生面色潮红,心慌,出汗多等情况。

        这个时候要做常规的检查,同时也应该监测血清睾酮的水平,进一步判断是否是更年期将要到来。

        第4个表现:性功能下降

        男性雄性激素水平下降,容易出现勃起功能障碍,硬度下降,性生活质量不佳。

        这种情况大家不要过于焦虑,积极就医,在专业医生的指导下,在一定程度上可以起到缓解作用。

        第5个表现:消化不良,腹胀

        步入中年的男性如果出现食欲下降,腹胀,便秘口干等胃肠消化道功能障碍,应当警惕是男性更年期的症状。

        随着男性年龄增长,消化道会呈现出一种功能衰退状态,消化道萎缩,失去弹性,进而出现一系列肠胃不适。

        我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不能暴饮暴食,要戒烟,限酒养成规律的饮食结构,不给消化系统增加负担。

        男性更年期的表现其实非常多,很多男性到了四五十岁,甚至更大一些年龄都可能会出现上面5种表现。每个男性的具体身体状况不同,在更年期的时候具体的表现不一样,轻重程度也有差异。

        但是,家人应该多关注这个年龄段的男性,尤其是从心理方面,对他们进行关照。

        虽说与女性一样,男性更年期也是人生的过度阶段,并不是幸福生活的结束,更是崭新生活的开始,它是人生重要转折点,与女性更年期一样,同样寓意丰富。

        所以,各位男性朋友们,若到了那个时候不妨愉快坦然地接受这一段新旅程吧!

        来源于:搜狐健康,漫说健康

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