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如何判断孩子是否营养不良?不妨可参考这5大指标
日期:2019年04月29日浏览:2459 次

        现在人们的生活水平质量提高了,大部分的孩子营养不良是因为偏食和挑食,或者胃肠道功能出现异常所引起的。营养不良,会影响孩子的生长发育,那么家长该如何判断自己孩子是否营养不良呢?其实,只要家长多观察孩子,就能够判断是否有营养不良情况。

        怎么判断孩子是否营养不良?

        1、孩子的身高以及体重头围不正常

        头围、体重以及身高是监测孩子体格生长发育的指标,三岁以下的孩子,如果营养不足时身高以及体重就会落后。另外,要警惕头围偏大或者偏小的问题,家长应该定期带着孩子去医院做儿童保健,发现其生育指标明显低于同龄人        时,应该及时调整饮食结构。

        2、反应迟钝

        当营养不良时就会降低脑细胞的分裂,让神经调节功能出现失常,语言及运动发育势必会迟缓,所以给孩子提供充足均衡的营养至关重要。当发现孩子短时间内出现反应迟钝、总是健忘,就应该警惕是否出现了营养不良。

        3、总是生病

        当孩子身体缺乏铁、维生素以及锌元素时会下降免疫细胞和体液,容易生病及感染。比如反反复复的感冒、总是出现牙龈发炎、口舌生疮以及口腔溃疡等。不喜欢吃肉类以及蛋类的孩子,身体里面得不到充足的蛋白质,不利于损害细胞的修复及再生。

        4、出现便秘及口臭

        很多孩子都喜欢吃油炸食物及甜食,但不喜欢吃青菜和水果,这样身体里面就得不到充足的纤维素,减慢胃肠道蠕动的速度,从而诱发便秘。粪便长时间在肠道里面停留时,势必会产生毒素,再次被称为道所吸收,引起口臭。不能让孩子饮食过于单一,要注意饮食上的多样化,及时改正挑食和偏食的坏习惯。

        5、情绪变化出现异常

        当孩子身体缺乏b族维生素时,就会影响了神经系统的调节,缺乏维生素b1时会让孩子脾气变得暴躁,缺乏维生素b6时会让情绪变得激动和困倦。缺乏维生素b2时会让思维变得迟钝。

        温馨提示

        当发现孩子出现营养不良时,应该及时调整饮食结构,以免给身体带来严重的伤害。营养不良的孩子免疫力会下降,容易出现各种感染,比如呼吸道的感染,肺炎以及尿路感染等,甚至会形成恶性循环,重度的营养不良可能会对心脏、肾脏带来严重的伤害,所以家长要做好预防措施。

        转自:家庭医生在线

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