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如何克服学习中的心理压力?可以试试这几点
日期:2019年05月29日浏览:1182 次

        花一样的年纪,我们就该好好利用时间,把有限的时间活出无限的价值。然而现在学生学习动机不足,学习目的不明确。很多学生极力推崇“读书无用论”,他们认为读书是浪费时间,不读书,去打工照样可以挣钱,而很多大学生还找不到工作,挣不了钱。部分学生则认为“我不想读书,都是父母的命令”,他们只是来完成父母交给的任务的,当然就对学习无法产生兴趣,更不会努力学习了。这些原因就是学习中心理压力大,又有畏难情绪和懒惰情绪。遇到一点困难时,不喜欢想办法克服,更喜欢去逃避。所以就用不喜欢和无用这样的字眼去概括。

        学习中我们可能会碰到很多困难,但是我们可以想出解决的办法。同学们一起学习,有学习好的有学的差一些的,有时那些学的差一些的就会感觉力不从心,就会渐渐失去学习的兴趣。其实我们可以这样看,别人学的好一定是有他的原因,我们可以学习别人的优点,借结合到自身。不要一昧地去和别人比较,要多和自己比,就会克服心理上出现的压力。

        克服学习中心理压力的办法:

        1、增强学习责任感

        要明白自己为什么学习,学习不是毫无用处的,起码在找工作时不会觉得自己一无是处,最少自己有自己擅长的项目,这样的学习是有意义的。

        2、增强学习成就感

        太难的题目我们也许怎么学也学不会,但是我们可以从简单的开始做起。自己做好了一个也许看起来很简单的题目,但是这个小小的成绩会激励你继续走下去,继续去完成你的学习任务。

        3、增强学习的乐趣

        学习有很多种方式,我们可以把枯燥的学习转变为有趣的活动。就比如说学英语的时候我们可以配合着观看英语电影,听英文歌曲。这样的学习又有效率又会使人开心。

        学习是会给学生心理上造成一定的压力,但是我们可以通过自己的努力去克服它。找到学习中的快乐,发现学习的美丽。心理上有压力是正常的,所以不要去逃避,不要去掩藏,要勇敢的说出来,然后去找到解决办法。心理上的压力并不可怕,可怕的是我们自己不敢去面对。

        转自于:家庭医生

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