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百香果蜂蜜柠檬茶能减肥吗?夏季减肥妙方你值得拥有
日期:2019年05月28日浏览:1015 次

        俗话说:春天不减肥,夏天徒伤悲。春天是赶不及了,但可以抓住夏天呀!不然只有九月更加肥,十月相亲累,十一无人陪,十二无三围。说起减肥,这是女人一生的事业,减肥的方法无数个,但哪一个适合你呢?喜欢葛优躺,不喜欢运动,又喜欢喝饮料的你有福了,这款百香果蜂蜜柠檬茶正适合你。

        百香果蜂蜜柠檬茶真的能减肥吗?

        当我们摄入柠檬酸后,能有效防止饮食后出现的血糖值飙升,同时分解疲劳物质——乳酸,令从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,及时被消耗掉,避免多余积聚,同时促进全身代谢力。而百香果可以让人产生饱腹感,从而降低食欲,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

        百香果蜂蜜柠檬茶的制作方法(一)

        1、先把柠檬用盐搓一搓,再放水中洗净,切成薄片去籽。

        2、把切成薄片的柠檬放入杯中,用温开水冲泡。

        3、选用表皮有些皱的百香果,熟的百香果更香甜,从中间切开将里面的果肉连籽挖出放入柠檬水中。

        4、再舀一勺蜂蜜放入杯中,用勺子充分搅拌。

        5、喜欢冰冰凉凉感觉可加入冰块,就可享用一杯芳香四溢的百香果蜂蜜柠檬茶了。

        百香果蜂蜜柠檬茶的制作方法(二)

        1、先把柠檬用盐搓一搓,放入水中洗净沥干表皮水分,然后切成薄片去籽。

        2、选用一个干净没有水分的瓶子,把切成薄片的柠檬,一层蜂蜜一层柠檬这样放进瓶子最后可以加盖蜂蜜盖过柠檬,盖上密封盖放入冰箱中冷藏一天就可以享用。

        3、食用时取几片柠檬放入杯子,再倒入一点蜂蜜汁,用温开水冲泡。

        4、选用表皮有些皱的百香果,熟的百香果更香甜,从中间切开将里面的果肉连籽挖出放入柠檬水中,用勺子充分搅拌。

        生活,就要对自己好一点,每天一杯百香果蜂蜜柠檬水,不但能减肥,还能消炎杀菌、解酒保肝、抗疲劳。百香果虽好但也不能多吃,每天两到三个为宜,食用过多有害无益。

        转自于:家庭医生

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