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腹透出现营养不良?也许是您的维生素没补够!
日期:2019年06月05日浏览:140 次

        我们知道,腹膜透析过程中,随着透析液的排出,体内部分营养物质也会跟着一起丢失,所以营养不良一直是腹透肾友们的“通病”,严重者甚至会影响治疗效果。今天小编就来给肾友们讲讲流失掉的“营养物质大军”之一——水溶性维生素该怎么补充,希望能帮助大家改善营养不良的症状。

        首先咱们来介绍下水溶性维生素。顾名思义,水溶性维生素就是能在水中溶解的一组维生素,主要包括B族维生素和维生素C等。咱们腹透肾友最需要补充的也就是这两类维生素。

        那么咱们先来讲讲B族维生素。

        B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等,在人体内各起着至关重要的作用。其中维生素B1的主要作用是帮助消化,维持肌肉、心脏的正常活动及精神状态,肾友们的补充量尤其要大;维生素B2能促进生长发育和细胞的再生,还能保护眼睛、皮肤的健康;而维生素B6的作用是增强细胞的免疫力,促进身体吸收蛋白质和脂肪,预防神经系统疾病。

        因B族维生素种类较多,食物来源比较广泛,其中就有很多来自于肾友们不适宜食用的动物肝脏。所以出于安全考虑,建议大家在医生的指导下来选择合适的食物进行补充,如牛奶、大豆类食物,瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼等。

        那么维生素C呢?

        维生素C是帮助伤口愈合,增强抵抗力的必要元素。由于人体不能合成维生素C,所以肾友们需通过食物或维生素C制剂来补充。含维C丰富的食物有猕猴桃、草莓、火龙果、番茄、柑橘、橙子、黄瓜、青椒、西兰花、苦瓜、胡萝卜等。

        不过肾友们补充维C时也要注意适量,通常每天补充100mg左右即可,不能补的过头。因为如果过量补充,可能导致血液中草酸钙沉积,使血管钙化。

        最后,由于水溶性维生素家族庞大,大家在补充时,具体摄入的种类和量一定要在医生的指导下确定哦。

        来源于:肾泰网

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