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乙肝病人夏季莫贪凉,这4个饮食禁忌一定要避开
日期:2019年07月09日浏览:256 次

        马上进入三伏天,病毒细菌也跟随着活跃起来,食物容易发生腐败,一旦病原体跟随着食物进入身体中,势必会增加肝脏的负担,尤其对于乙肝来说简直是火上浇油,夏季必须要了解相关的饮食禁忌。

        乙肝夏季的饮食禁忌有哪些?

        1、不能贪凉

        炎热夏季很多人们喜欢喝从冰箱拿出来的水果和饮料,虽然一时爽,降低体温,但对乙肝来说是莫大的伤害。患者夏季吃凉的食物要适可而止,不能贪凉,不然会让肝脏中的血管突然的收缩,从而带来刺激,加重了其损伤。

        2、控制喝酒量

        夏季到了晚上非常凉爽,很多男性会约到亲朋好友小酌几杯且吃大排档。偶尔几次并不会对肝脏带来很大的影响,反而能帮助释放压力,愉悦心情。但是要控制酒精摄入,因为酒精会在身体中转化成乙醛,对肝细胞带来直接的毒害作用。夏季晚餐饮食以清淡容易消化为主。

        3、避免吃受到污染的食物

        夏季炎热但是雨水多,食物储存不当的话容易发生变质发霉和腐烂,从而滋生大量细菌以及病毒,不仅对胃肠道黏膜带来刺激,同时也会加重肝脏代谢及解毒负荷。对于乙肝来说肝脏功能已经受到损害,如果再次受到污染的食物会导致病毒血症。尤其是发霉的粮食比如黄豆、花生以及五谷类等里面会含有大量的黄曲霉毒素,属于一级强烈致癌物质,不节制的吃诱发肝癌。

        4、不能吃烧烤

        夏季不吃烧烤简直对不起自己的胃,约上亲朋好友吃烧烤,能愉悦心情,但是会对肝脏带来损伤,因为食物在高温下进行烧烤,里面的脂肪和炭火中的有害物质会发生化学反应,从而形成致癌物质,对肝脏带来损伤。

        温馨提示

        乙肝患者在夏季要补充足够的水分,采取少量多次的原则,平时可以多吃就有消暑解毒功能的酸梅汤或者绿豆汤等。多吃富含维生素蔬菜和水果,比如梨西瓜等具有生律利尿的功效,帮助肝脏排毒以及代谢。饮食以清淡为主,避免吃油炸以及烧烤类的食物,减少对肠道以及肝脏所带来的损伤。每天抽出一个小时的时间进行午休,能帮助养阴,为肝脏提供充足血液,有利于肝细胞的自我修复。睡觉前戒掉玩手机的坏习惯,避免熬夜。

        转自:家庭医生在线

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