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想要减肥成功?这几种零食最好是放弃
日期:2019年08月06日浏览:170 次

        在目前很多人都比较追求骨感美,而有很多女性为了让自己保持身材都纷纷加入减肥行列,而在市面上减肥的方法有很多,有些女性通过运动减肥,有些女性通过服药减肥,有些女性就通过针灸减肥。其中针灸是中医上的一种治疗方法,针灸减肥在目前比较火,有很多女性认为它能够快速减肥,所以都纷纷采取针灸减肥的方法,却不知中医减肥的效果并不是特别的快。

        针灸减肥的原理是什么?

        针灸减肥主要是传统的中医针灸在相应的穴位上扎针来刺激穴位,起到调整经络的目的,在调整的同时帮助去除身体内的邪气,从而起到整体减肥的效果,一般针灸减肥主要是通过这几个方面来帮助减肥的。

        一、调节内分泌

        当女性身体的内分泌出现紊乱的时候很容易出现肥胖症,而通过针灸能够帮助调节身体内分泌紊乱的现象,通过相应的穴位来刺激交感肾上腺皮质以及下丘脑垂体肾上腺皮质这两个系统,让内分泌恢复正常,进而加速身体的新陈代谢,起到减肥的效果。

        二、调节脂质代谢

        通过针灸能够刺激身体一些减肥的穴位,能够让身体内的脂质代谢被有效调节,同时针灸能够降低身体过氧化脂质的含量,促进脂肪的代谢,起到瘦身的效果。

        三、调节神经系统

        大多数女性出现肥胖是因为过量饮食导致,而通过针灸能够调节身体的神经系统,减少胃酸的分泌,降低身体出现饥饿的感觉,在不感觉饥饿的时候也就能够避免自己摄取过多的食物而导致肥胖发生。

        中医减肥见效快不快?

        一般来说,中医减肥是有一定的效果,它主要是通过身体内部的调理来起到减肥的目的,但由于调理内脏需要一定的时间,所以它的见效是比较慢的。

        不过虽说针灸减肥在目前比较流行,而且相对于其他减肥方法也比较安全,但也并不是所有肥胖的人群都能够进行的。广东省中医院针灸专科主任医师谢长才曾接受采访表示,肥胖有各种不同的分类,而其中比较常见的是腹型肥胖,这类患者进行针灸减肥是比较有效果的,针灸减肥治疗单纯性肥胖的效果比较好,而一些继发性肥胖的原因比较复杂,就需要通过对一些原因进行处理后再进行针灸减肥,才能够有效果。

        总的来说,针灸减肥是目前比较流行的一项减肥,大多数女性为了安全也会让自己采取这项减肥方法,只是要注意在减肥后,女性还是需要控制饮食,有控制饮食才能够避免反弹。

        转自于:家庭医生

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