您当前的位置是: 网站首页 > 健康保健 > 健康资讯

2024-03-01究竟睡几个小时更健康?

有人放飞自我,熬夜娱乐;有人呼呼大睡,拼命补觉;有人晚上不睡,早上不起。哪种是你现在最真实的写照?少睡、多睡、晚睡,哪种睡眠模式最健康呢?大多数人睡7-8小时最适宜:大多数人最适宜的睡眠时长是7-8小时。少......

2024-02-22寒冷的天如何吃上温暖又健康的水果?

气温低,不敢吃冰凉的水果,担心肠胃不舒服,把水果煮熟吃,是不是美味又暖胃?加热水果的营养打折,这些说法是真的吗?寒冷冬天如何吃上温暖又健康的水果?1、水果加热吃有好处水果经加热处理后,降低了果实硬度,质......

2024-02-22降温+大风+雨雪!可能带来这些健康风险

南京市气象台发布,大风警报和全市天气预报,全市今天下午阴有阵雨或雷雨,雨量中雨,局部大雨,夜里阴有时有小雨夹雪或小雪。降温+大风+大雨齐上阵可能带来哪些影响?这份健康提示请收好。寒冷天气可能会对心脑血管......

2024-02-22在家别总躺,这几种室内运动简单又有益

孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长,尤其是长期窝在沙发或躺在床上,不利于孩子们健康成长。坚持规律运动,才能收获健康。冬季天寒地冻,很多孩子不愿意参加户外运动,家长可以......

2024-02-08春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养,提高自身免疫力?

春节期间聚餐多,人们吃了大量油腻、高糖食物,可能对健康造成哪些影响?节日里如何健康饮食?节假日期间,如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物,可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。为此,我们建议在饮食上做......

共1350条数据 页次:1/270页 首页上一页 1 2 3 4 5 下一页尾页 跳转到
主管:南京市卫生健康委员会 主办:南京市卫生信息中心 

版权所有:南京市卫生信息中心 Copyright ©2009-2017 All Rights Reserved

地址:南京市紫竹林3号(210003) 电话:(025)12320 邮箱:nj12320@yeah.net

感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

建议使用1440×900分辨率,32位色,Netscape6.0、IE7.0 以上版本浏览器观看