2024-03-29春分养生“四个三”，健健康康保平安！

二十四节气中的春分过后，阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。此时，中医养生重点也要讲究阴阳平衡，牢记四个三保平安！吃三香：吃香椿：中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。春分时节的香......

2024-03-11春季提高免疫力，中医大招看这里

《黄帝内经》曰正气存内，邪不可干，特别重视防患于未然和治未病的预防思想。中医药几千年来坚持传承精华、守正创新，为人类健康和抗击疫病作出巨大贡献。春季如何提高免疫力，避免邪气侵犯？中医招数多，一起来看看......

2024-02-012024年养生月历，为你的健康护航

一年12个月，养生重点各不相同。抓住每月养生重点，防病强身，健康度过整年！1月养肾防寒：中医认为动则生阳，体内阳气充足，能驱赶寒邪，此时应该早睡早起，进行一些舒缓的运动，有利于身体阳气的生发。饮食良方：宜......

2024-01-10咳咳咳不停，中医有妙招！

中医认为肺主咳，肺病则咳，因此治咳的核心是治肺。此外，《黄帝内经》中提出，五脏六腑皆令人咳，非独肺也，可见其他脏腑的功能出现紊乱也会导致咳嗽，如心火过旺灼伤肺金会导致肺热咳嗽的发生；脾胃虚弱、脾土不足......

2023-12-29母乳喂养，中医有方

母乳喂养对于促进婴幼儿生长发育，降低母婴患病风险，改善母婴健康状况具有重要意义。那么中医是如何认识母乳的呢？保健通乳，中医又有哪些妙方？中医如何认识乳汁？《本草纲目》记载：乳汁味甘、咸，性平，可补五脏......