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多种食物应包括什么?
日期:2013年08月15日浏览:2228 次
按照一般的食物营养分类,多种食物应包括以下五大类: 第一类:为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮、薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 第二类:为动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维
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