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怎样应付戒烟过程中的困难时刻?
日期:2013年08月15日浏览:2860 次
当烟瘾强烈时:可做下面的3件事: (1)喝水:可以减你烟瘾,更可以让你的手和嘴忙着。 (2)做一些事情:找一些事情来做,分散对烟瘾的注意力。 (3)延迟点烟动作:稍等十分种,烟瘾会自动消失。
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