(1)多喝水 沙尘暴多发的季节，一般天气比较干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙；尘埃进入毛孔后易发生堵塞，若不及时去除，可能会引起痤疮；过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎及皮疹。多喝水能及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物等的排出，对皮肤保健和全身健康都是非常有益的。这个季节的饮食最好清淡一些，可多吃些瓜果蔬菜。 (2)远离沙尘 沙尘暴对人体的皮肤、耳、鼻和肺都有一定的损害，人们不可轻视。特别是抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病的人群，更应该呆在门窗紧闭的室内，尽可能远离沙尘。一旦发现身体有咳嗽、咳痰、气短、发作性喘憋及胸痛等明显不适时，应立即到医院就诊。 (3)注意自我保护 如果因职业需要必须在室外活动时，尽量不要骑自行车，最好使用防尘、滤尘口罩，也可用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻。其他保护措施包括戴合适的眼镜，穿戴防尘的手套、鞋袜、衣服，勤洗手脸。出行时务必增强安全防护意识，不要贴着建筑物的边走，也不要走在搭建的施工架下面，以免被意外砸伤；沙尘天气交通事故比平常多，因此司机和行人更要增强交通安全意识；在沙尘暴退去前，建筑工人、清洁工人等都应该暂时停止户外作业。 (4)沙尘迷眼，别用手揉 若在沙尘天气里出行，很容易被沙尘迷眼。迷眼后会立刻感到眼痛，睁不开。有人习惯性地用力揉眼，想使异物立刻出来，这可是个危险动作，很可能造成眼睛的划伤，甚至引起角膜炎。正确的方法是：眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到沙尘的刺激后会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。如果眼泪无法将异物冲出时，可请人翻转上眼睑寻找异物，用消毒棉签或干净手绢叠出一个棱角轻轻拭出异物，并及时点几次抗生素眼药水以预防感染。如果发现异物在角膜上，应立即到医院用消毒器械取出角膜异物，不要自己随便取，一旦创伤面扩大或感染，就成大问题了。