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每天都要吃奶类、豆类或其制品吗?
日期:2013年08月15日浏览:2182 次
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙普遍偏低,平均只达到参考摄入量的一半左右。因此,应大力发展奶类的生产和消费。 豆类是我国的传统食品,来源丰富,且含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪
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