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怎样进行适应性锻炼?
日期:2013年08月15日浏览:2398 次
(1)爬山或短距离负重行走。 (2)登山野营训练。以海拔2000米左右为宜。 (3)生产和施工单位的锻炼方法。在一定海拔(2000-3000米)高度进行生产性劳动。但需控制好体力劳动强度,制定作业时间。 (4)体育锻炼。 (5)在进驻海拔4000米以上时,至少在2000—3000米的地方
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