近期，许多例单侧腿肿的病人，有些肿胀已经十分明显了，走路都不太方便。来院经过彩色超声检查证实为下肢静脉血栓惹的祸。血液在下肢深静脉系统里凝固形成血栓，称为下肢深静脉血栓。下肢深静脉血栓如果不加重视，很有可能引起猝死。所以遇到下肢肿胀，一定要引起足够的重视。

       一、下肢深静脉血栓是如何形成的？

       1.静脉血流缓滞、静脉壁损伤和血液高凝状态是下肢深静脉血栓形成的主要机理。

       2.引发下肢深静脉血栓形成常见的危险因素包括：活动减少，各种原因导致的肢体制动（创伤、卧床）、妊娠、手术等等。

       3.其最典型的表现就是单侧肢体肿胀，尤其以左下肢最为常见。老年人在家可以自己关注一下，是否有腿肿。尤其是单侧腿肿的出现。

       4.下肢深静脉血栓危害最严重的并发症是肺栓塞，静脉血栓脱落，阻塞了肺动脉或其分支，会引起严重的呼吸困难和胸痛咳嗽咯血，发病急，误诊率高，病死率特别高。

       5.对于下肢深静脉血栓来说，防重于治，应该通过预防措施，避免血栓形成。

       二、哪些人群容易发生下肢深静脉血栓？

       1、高龄老人

       2、骨折或其他手术制动以及偏瘫或卧床的人群

       3、肥胖人群

       4、妊娠或产后的女性

       5、血管情况不好的人群，例如吸烟者、糖尿病患者

       三、预防措施有哪些?

       1. 适当运动，促进血液循环

       2. 避免久坐，一般坐1-2小时，一定要起来走一走，活动一下。

       3. 减少吸烟

       4. 控制慢性病，例如糖尿病患者控制好血糖，慢性呼吸道疾病减少或避免发作，高血压患者控制好血压。

       5. 建立良好的生活和饮食习惯，多饮水，不要大吃大喝，控制血脂，避免高凝状态。

       6. 对于不能自主活动的老年人或者卧床病人，可以选择气压治疗仪，或者由照料者定期轻轻拍打。

       专家提醒：

       如果是一侧腿肿，要警惕下肢静脉血栓，请及时到正规医院就诊治疗。

       来源于：南京市中医院官微