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高原饮食应注意哪些问题?
日期:2013年08月15日浏览:2375 次
(1)缺氧和寒冷,使人体所需热量高,如轻度劳动每天需11723—12560千焦,中等劳动每天所需13398—14654千焦,重度劳动每天所需15073—16747千焦。三大营养素蛋白质、脂肪和糖的比例为1:0.8:4,按产热量计算:糖占70%,脂肪占14%,蛋白质19%左右较好。初进青藏线的人,以高
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