“虽然我穿了鞋

       为什么我的脚底

       像‘踩了石头’一样疼？”

       这很可能是出现了

       “跖痛症”（前足痛）！

       什么是“跖痛症”?

       “跖痛症”是以脚前部连接脚趾和中足的跖骨命名的。“跖痛症”它指的是前脚掌——也就是脚趾和足弓之间的区域出现的疼痛。它是很多足部疾病都可能出现的症状，而不是一种特定的疾病。

       跖痛症的症状有哪些？ 

       可能会觉得自己踩在了小石头上；

       走路或跑步时，疼痛加重，休息以后减轻；

       穿薄的硬底鞋或高跟鞋，症状会加重；

       前脚掌会有疼痛性老茧；

       疼痛可以是锐性，隐痛，或烧灼样；

       未经治疗的跖痛还可能会导致跛行，并在腰部或臀部引起疼痛。

       什么样的人会出现跖痛症（前足痛）?

       喜欢参加跑步、跳跃运动的人和第二个脚趾比大脚趾长的人过度使用跖趾关节; 

       患有高足弓或者跟腱挛缩的人会有前足的压力增加； 

       患有槌状趾和拇外翻等足部畸形的人也导致前足局部压力增加，更容易出现的跖痛症；

       老年人、肥胖的人、爱穿高跟鞋的人也是跖痛症的高发人群。另外，痛风、滑囊炎、跖骨应力骨折、跖骨头缺血坏死、跖骨间神经瘤、跖趾关节骨关节炎等疾病也会导致跖痛症。

       如何诊断跖痛症?

       如果你的跖痛症在休息或换鞋后持续了几天仍未缓解，最好去看足踝外科专业的医生。医生需要了解你的活动和疼痛开始的时间，检查你的脚并观察你走路的步态。

       你可能还需要根据病情做一项或者几项化验检查明确病因: x光检查以排除应力性骨折。验血查血尿酸，这是痛风的征兆。彩色超声检查神经瘤。磁共振成像(MRI)来寻找滑囊炎、其他损伤和疾病的早期病变证据 。

       如何治疗跖痛症?

       当医生经过询问病史、体检、化验检查，确定引起跖骨痛的病因后，根据病情决定是否可以进行保守治疗。除了针对病因的药物治疗外，可以使用筋膜球等物理治疗。 

       在鞋里使用跖骨垫、足弓支撑垫或定制处方足垫。

       定期清除脚底疼痛性胼胝以便减轻足底压力。

       穿鞋头宽大、鞋跟低、弧形鞋底的运动鞋或户外鞋。

       ★如果这些措施不能帮助缓解跖痛症，可能需要手术来解决引起疼痛的病变。

       如果您有类似跖痛症(前足痛)的问题,请及时到足踝外科门诊就诊！

       足踝外科

       足踝外科是骨科学中的一个重要分支，主要研究足踝部位及其周围结构的疾病和损伤的诊断和治疗。足踝外科关注的领域主要包括韧带、腱、神经、血管及骨骼等疾病，包括足趾畸形、拇外翻、足底筋膜炎、跟痛症、跖趾关节软骨损伤、跟腱疾病、老年疼痛性扁平足、糖尿病足、足踝部位的先天畸形、创伤后畸形以及足踝部位的骨关节及软组织损伤。治疗方法分为手术和非手术，以及预防和康复等方面。

       来源：南京医科大学第四附属医院