2024-04-19得了心脏病，我还能运动吗？

在很多人看来，心脏不好的人不应该进行运动，担心把心累坏了。但实际上，运动处方是心脏康复的一项重要内容，适当、适量的运动对心脏康复大有益处。什么是心脏康复？心脏康复是指心脏疾病患者，在专业的心血管医生评......

2024-04-18突聋，治疗要争分夺秒

突发性耳聋(简称突)是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，即在72小时之内发生，且相邻两个频率的听力下降20分贝以上。去年双十一购物节期间，张女士因为连续熬夜清空购物车，导致左耳突聋，好在就诊及时，......

2024-04-18体检报告还不会看？快来做笔记

每次拿到体检报告，你是否一头雾水？你能看懂血常规报告单吗？囊肿、增生、结节、息肉都是什么？血脂异常、脂肪肝、肿瘤标志物，哪些指标和症状值得警惕？带你读懂体检报告指标背后的健康信号。体检报告上的符号怎么......

2024-04-17外卖+奶茶！你的肾就是这样毁掉的

肾脏是很娇嫩的器官，也是很有责任感的器官，很多因素都容易伤害肾功能。而它却是个老实人，总在一个人默默承受，等到这个老实人发出求救信号时，往往就太晚了！警惕肾脏病年轻化：肾脏功能受损早期并无明显症状，大......

2024-04-16学会心理调适，守护“心灵绿码”

1.如何保持平和心态？接纳负性情绪。认识到出现负性情绪是正常的，接纳自己的情绪反应，不自责，也不指责和抱怨他人。学习放松技巧。包括呼吸放松、肌肉放松、音乐放松和正念冥想等。用好社会支持系统。多与家人或朋......