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初秋养生这5个要点一定要注意

初秋养生注意这5个要点初秋运动宜舒缓适量的户外运动可以促进脾气运化、改善胃口。进入末伏天后,湿热仍比较重。因此,户外运动要以出微汗为宜,切忌大汗淋漓,运动健身时要坚持适量原则,不可做剧烈运动,宜选择散步......

枕头过高也可导致失眠中医教你睡好觉

当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息和恢复。睡眠有助于人们日常的工作和学习。规避不良的习惯,科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。哪种睡眠方式会影响健康?枕头过高:从生理角......

红枣常见三功效两类人不宜多吃

天天三颗枣,青春永不老。大枣对人体的好处相信人尽皆知,下面我们就来了解下红枣都有什么功效和作用:女性如何妙用红枣养颜红枣最大的效用是补血,也就是补充气血亏损。而由于生理期的存在以及本身的体质问题,女性......

长期失眠影响身体适当按摩可缓解

失眠中医缓解的方法有很多,其中最常见的方法之一是按摩,正确的按摩穴位就可以帮助我们改善失眠的症状。在这里,为大家来具体介绍一下按摩治疗失眠的方法是怎样的吧。失眠严重损伤身体失眠对于我们的危害还是很大的......

血热体质养生需注意饮食上需清凉去火

总有一些人会感觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、喝冷饮,这是血热的表现,对于血热很多人不熟悉,下面我们就来说说血热应该如何养生:血热有什么危害?对于体质,中医有独到的见解,每个人体质不同,血热......

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