对于新婚夫妻而言，一个健康的宝宝无疑是最宝贵的爱情结晶，然而不孕不育，不仅影响身体健康更会威胁到夫妻关系的和谐。

       小编要说，不管是男人，还是女人别再透支你们的生育能力！

       对于女性朋友来说，干这些事当心透支你的生育能力!

       研究显示，过度减肥可导致不育。女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。

       多次人流。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。

       长期吸烟。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累，怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

       不良行为。一些年轻女性因交友不慎或有多个伴侣，往往会感染疾病。如果女性不幸感染，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。

       将生育年龄推到“黄金年段”之后。年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

       压力过大。正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

       小编提醒，其实男人生育能力好不好将会直接影响女性的受孕能力，生活中很多日常习惯都会影响男性的生育能力！

       吸烟喝酒。烟酒可以说是精子的大敌，这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变，酒精对精子也有直接的杀伤力，会导致男性精子出现畸形、死精、少精的发生，严重影响男性朋友的生育能力。

       不良生活习惯会降低男性的生育能力，如不洁性行为、长期过度纵欲、压力过大，生活不规律、熬夜分都可能造成精子活力下降，从而降低男性的生育能力。

       长期偏食，饮食中缺少精子生成需要的优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量，影响男性的生育能力。

       精子对高温环境特别敏感，高温环境下工作也会影响男性的精子生长，降低男性的生育能力。

       来源于：南京医科大学第二附属医院官微